01使用目的不同
先来看看两者对使用目的不同的专业定义。
药品
用于预防、治疗患者的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量。保健食品
用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。
简单来说，药品用于治疗、预防疾病（比如预防因缺钙引发的佝偻病、缺乏维生素C导致的坏血病、缺乏B族维生素导致的脚气病等等）；
保健食品更多地用于提高生活质量、健康水平。
我们可以用一个数轴简单的表示一下药品和保健品的关系——
比如说，平时蔬菜水果没吃够，吃了保健食品，我们身体素质提高了，免疫力提高了，得病的风险减小了，别人冬天冻得直哆嗦，你却依然能浪得很开心。
熬夜太多，皮肤不好，影响了身体的新陈代谢，吃些保健品来改善身体状态，感觉健康状态xue微恢复了点~
总之，保健品就像买阿玛尼粉底、LV包一样，都是为了让你有更好的状态去浪！
02适用人群不同
药品：一般是疾病人群.拿补钙来说，是已经确诊为缺钙的人群
保健食品：符合相应功能的特定人群
SO，“符合相应功能的特定人群”，是哪些人群?
a.不能保证每天饮食合理的人
月末没钱的吃“土”达人；上顿没下顿（泛指用餐时间不规律的人）；为了减肥，饮食多样化减少的人；……如果这些行为，是长期在进行的人，是该考虑补充补充营养素了。比如说——日常可能谷物杂粮吃得少，B族维生素不太够，那就服一粒复合B族维生素。
一段时间因为忙，蔬菜水果不足，那就吃上一两片维生素C。
绿叶菜、奶类或豆制品吃少了，就补补钙。
……
b.生活习惯不良的人经常熬夜加班的，补充一点抗疲劳的辅酶Q10；
整天对着屏幕、用眼过度的，可以补充一点叶黄素缓解视疲劳；
日常不怎么晒太阳的，可以补充点维生素D；
……
c.挑食小儿吃饭挑食，怎么办？打一顿就好了。大人也一样。开玩笑的啦~像纯素食的人，会缺少肉里才有的营养，比如维生素B12，所以需要补充。还有不爱吃水果蔬菜的，也大有人在，就需要点维生素了。03口感2元左右的维C，口感较差，容易受潮。
而经特殊工艺加工、添加了不同辅料的维C片，有的便于携带、有的口味多元，能够满足不同人群需求。
04服用时长不同
保健食品：国家规定，保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害。所以绝大多数产品，在要求剂量下服用，是安全且可以长期吃的。
药品：药品一般都具有毒副作用，有的药品每日剂量高。不能长期吃（如果要长期吃，请咨询医生）
“这么说，好像还是吃保健食品补剂比较安全？”
别问，问就是错的！
保健食品绝对不可以代替药品！
打个比方，有个高血压的长辈，认为“是药三分毒”，觉得降压药长期吃会有副作用，而保健食品对病情有帮助，又没有什么不良反应，于是干脆吃起了保健品。
大错特错！
保健品是无法替代药品，起到治疗的作用的，如果把降压药换成保健品，反而会影响到降血压的治疗。
吃药和吃保健品，不能喧宾夺主吃药的同时，配合一些保健食品吃，但，不能喧宾夺主。
如果你的孩子已经被确诊为缺钙，就应该吃药品补剂，
如果孩子不缺，但平时饮食中钙的摄入又很少，可以选择保健型的钙长期来补充，以降低缺钙发生的风险。在网上有很多文章都说：在3元（药品）和元（保健品）的维生素C间做选择，买元的是智商税。但是，从药品的使用目的，有允许的毒副作用，把药品当保健食品是绝对不可以的。于是，有人非常坚定的到了药店，直接开口：我要几块钱一瓶的……别说那么多……就要有害的那种……那么，问题来了……
为什么保健食品比药品贵？1、因为国家对药物有价格控制，而对保健食品没有价格控制。
2、有些保健食品的有效成分是天然提取的，生产成本会比一些人工合成的药品高
3、普通维生素小药片没有保健食品那样有广告和营销投入，所以成本比较低。
最后，为了防止爸妈被骗，为了保护家庭和谐，教教大家如何辨别保健品和药品，还是很有必要的。
如何辨别保健品和药品?1、功能申请上市的保健品必须有动物实验评价或人群食用功能评价，或两者试验都有。如果你买的保健食品超出了以上宣传，那么就可以判定为虚假宣传了2、标识药品：处方药（Rx）和非处方药（OTC）保健食品：蓝帽子总之，平时多吃水果蔬菜是最好的，如果有营养素的协同作用更好。平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！更多有趣的健康养生知识，
