夏季暑热对人的伤害除了湿热之外，还有单纯的热邪，尤其入秋之后，燥热逐渐取代湿热。对于阴液不足的人容易出现燥热伤阴证，表现为汗多乏力，神疲气短，咽喉干痛，口渴等症状，也归于中暑的一类。对于此类症状，适合选用生脉饮口服液。
生脉饮源自张元素的《医学启源》，原为散剂，方药组成为：
人参9克麦冬9克五味子6克
方中人参补气，后世也有用其他参，比如偏于补脾的选用党参，有补土生金的意思，严重气虚，小腹空洞的选用红参，偏于阴虚津液干燥的选用西洋参或沙参。麦冬酸甘寒，养阴清热，敛肺生津。五味子酸温敛汗。书上记载“生脉饮益气养阴，生津止渴，使气复津生，汗止阴存，脉气得充，故名生脉”。意思是汗血同源，生脉饮补脾肺气，使津液产生，减少排汗，则身体有更多的体液可以供给产生血液，完成“生脉”的作用。
五味子
简单说，生脉饮的核心作用就是：生津液、治干燥、敛汗。
适应症
生脉饮应用广泛，治疗因气阴不足，津液少汗出造成的系列症状如：口干舌燥，干燥综合征，心悸气短、心烦失眠、糖尿病早期的大渴、更年期阴虚潮热大汗出，中暑造成的汗出虚脱，包括低电解质、抽筋等症状。用于治本，则是发挥滋阴生津，补脾肺气的作用，用于治标治急，则用于多数津少产生的干燥症状。
适用人群：
生脉饮是个平补偏凉的药，偏于补阴。因此适合体寒不中，阴虚虚热为主的人群。这类人群常见的表现有：阴虚为营养物质不足，故瘦人常见，同时面色少华，或虚热脸通红。舌头偏红偏瘦，苔薄或少苔少津干燥。心率偏快，体虚多汗，眼口干涩，鼻干常有血，皮肤干燥。常有上火症状，出气热，胸腹温热。
禁忌人群：
身体阴寒为主的人不适合生脉饮，虽然有些人因为痞满淤堵导致上热下寒，喝生脉饮可能一时有效，但是长期只会加重内寒。这类人的体征大致上有：腹背部冰凉潮湿，面色暗黑（提示里寒或瘀血重），出汗多但身上是凉的，手脚冰凉，长期易腹痛腹泻。眼袋重或眼下色暗。舌苔厚腻水滑，唇色暗黑。符合上述两点以上的认识，建议不要常吃生脉饮。
舌苔厚腻的人不适合生脉饮
最后值得一提的是：原书中提到煎煮法时强调用长流水煎，水的气机更活泼，类似于现代说的小分子团，容易吸收。大分子团的水容易停滞在肠胃肾脏中，造成水液停滞和浮肿，无论是缺少阴液急需补充，还是水湿停滞体内的人，小分子水都是更佳的选择。小分子是现代概念，或许过两年便又换了说法，中医注重的是“水气”，也就是不同水给舌头和整个身体带来的感受。有兴趣的同学不妨体会一试。
王星辰
