#精油#
-1-·单萜烯分子·
这节课我们继续讲单萜烯类分子。单萜烯类分子具有祛痰的效果，它可以缓解支气管充血，鼻窦充血等症状，可以消除残存在鼻窦腔和支气管中的黏液，这些黏液可能会引发感染。单萜烯类分子还有很好的镇痛作用，可以很好地缓解呼吸道充血的问题
比如，通过吸嗅云杉精油和松树精油可以缓解呼吸道充血。你可以想象一下，当我们置身于一片针叶林中时，我们会感到胸腔被打开，呼吸变得顺畅，我们会感到自由。这是因为这些树木富含单萜烯类分子，单萜烯类分子还有很好的抗炎性。这就说到了细菌增殖，细菌的增殖速度是很快的，并且不局限于细菌菌群的数量。当然这种增殖现象不一定表现得很明显
另外我们还需要了解病毒的一些特性。我们在用对抗疗法治疗病毒性疾病的时候，可能不会有显著的疗效，(因病毒产生了抗性)药物的治疗效果下降，而因药物产生的副作用却越来越严重。在使用药物之前我们要深思熟虑，尤其是在药物效果尚未得到证实的时候更要谨慎
单萜烯类分子填补了对抗疗法的大片空白。现如今，专家还在进行抗病毒领域的研究。单萜烯类分子还有抗真菌的功效。就像我刚才讲的对抗细菌一样，它还可以作用于真菌菌群单萜烯类分子还可以对空气进行杀菌，我们可以在超声波香薰机中，加入单萜烯类精油进行空气杀菌。大部分人都喜欢针叶类、柑橘类精油的味道，如果你想用扩香的方式使用精油，这类精油是不错的选择。它们还可以有效对空气进行消毒。医院有相关研究证实这个结论
单萜烯分子除了很好的抗炎性、抗过敏性外，还有另一种特性一抗疲劳。比如我们在睡前一般不使用含有单萜烯类分子的精油。它有提振的作用，会导致我们失眠。还有镇痛的效果，可通过局部涂抹的方式达到镇痛效果，也可稀释后在皮肤上进行涂抹达到镇痛效果。另外从情感方面说，它可以提振我们的身体，除此以外还可以振奋心灵，它可以让我们感受到牛活的快乐，帮助我们敞开心扉。当我们身形笔直，让胸腔打开的时候，我们就不会感到难过。当我们感到难过的时候闻到这种香气，就会觉得打开了自我，随着我们胸腔的打开，头脑也会变得清醒，然后快乐、振奋的情绪就会回来
想象一下冷杉、云杉的样子，它们的树干是笔直的。在森林中，大风和土壤的缺失，都不能使它们的树干弯曲。它们笔直地扎根于土壤，是那么的强劲有力，而这些特点都会通过单萜烯类分子表现出来，当然其他精油也有这种作用。但是富含单萜烯类分子的芳香植物会把它们所具有的信息传递给我们。另外单萜烯类精油还可以对抗恐惧。当我们以笔直的身姿面对世界的时候，恐惧就会慢慢转化、消除我们可以用行动消除恐惧。这种积极的态度可以帮助我们对抗恐惧。这些可以交换电子的植物有振奋精神的作用。有一些分子还有一些特殊的性质，比如通过局部涂抹的方式使用含有对伞花烃分子的精油，可以达到镇痛、消炎的效果。β-蒎烯比其他萜烯类分子有更好的祛痰效果，柠檬烯是另一种单萜烯类分子，它可以帮助肝脏进行排毒。大家知道肝脏是人体重要的排毒、净化中心，有数百升的血液会流过肝脏。肝脏负责消除血液中所有的毒素，使毒素转化为对机体有益的物质。柠檬烯分子可以很好地帮助肝脏进行排毒，这也是为什么我们提倡服用柠檬果汁，使用柠檬精油可以帮助肝脏更好地运转。
很久以前人类就开始使用精油，而现在我们了解了这种做法的原因。单萜烯类分子富含一种阳性能量，这类分子的副作用就是振奋容易导致失眠。使用这类精油最好是在早上、中午，而不要在晚上使用。
如果直接使用含有单萜烯类分子的纯精油，可能会引起轻度发炎，它们对皮肤无害，不会灼伤皮肤，但可能会造成皮肤敏感。所以我们还是建议把富含单萜烯分子的精油，用植物油稀释后使用，我们要尽可能避免发炎问题。单萜烯类精油有很好的祛痰效果，但对于哮喘病人来说却应避免使用这类精油。这类精油可能会促使病人分泌更多黏液，从而导致病人的支气管充血然后造成剧烈的咳嗽。以上就是我对单萜烯类分子的介绍。
·倍半萜烯分子·
下面我介绍一下倍半萜烯类分子，我之前介绍过单萜烯类分子有10个碳原子，倍半萜烯类分子有15个碳原子。相比于单萜烯类分子，倍半萜类分子多了一半的碳原子数量。我刚才说过单萜烯分子是最轻的分子，它在蒸馏法中是最先蒸馏出来的，而倍半萜烯类分子是最后被蒸馏出来的，把所有的倍半萜烯类分子蒸馏出来需要几个小时。
另外在味道方面这两者也有差异，单萜烯类分子的味道被用于前调它富有生机并可以帮助我们打开自我。而倍半萜烯类分子的味道更深邃，留香更持久，一般被调香师用作后调。我们可以最先感受到单萜烯类分子的味道，但它们的味道消散得最快。而倍半萜烯类分子的味道可以持续几个小时才消失。在香水行业，倍半萜烯类分子也常用于固定一些味道。它的味道非常甜美、深邃
我想到了一个特例：母菊天蓝烃属于倍半萜烯类的分子，但是它有14个碳原子而不是15个。而从性质方面来说，它的性质很像倍半萜烯类分子。母菊天蓝烃分子呈现漂亮的蓝色，一些精油富含倍半萜烯类分子，比如西洋蓍草、利古蓍草、德国洋甘菊、摩洛哥蓝艾菊这些精油都会呈现深蓝色的颜色。这就是因为母菊天蓝烃，我们把它列为倍半萜类分子。
杜松烯存在于丝柏精油中、丝柏精油的味道非常厚重、持久也说明杜松烯分子的味道非常厚重、持久。α-榄香烯和β-榄香烯也属于倍半萜烯类分子，在没药精油中经常能看到这种分子。榄香烯也存在于榄香脂中，还有一些其它的分子属于倍半萜烯类分子。倍半萜烯类分子不是一个大的家族
我建议大家记住几种倍半萜类分子，然后其它的萜烯类分子就基本都是单萜烯分子了有很多分子都属于单萜烯类分子。
-3-·倍半萜烯类分子的特性·
下面我们讲一下倍半萜烯类分子的特性。刚才我们提到倍半萜类分子比单萜烯类分子多一半的碳原子，这会导致一些特性的变化。倍半萜烯类分子也有杀菌的功效，但没有单萜烯类分子杀菌效果好。所以在提到倍半萜烯类分子特性时，我们首要想到的不是杀菌。抗感染性不是这类精油的主要性质。所以当我们提到没药、乳香、榄香脂精油的时候，大多是在想它所具有的修复功能而不是抗感染功能。所以倍半萜烯类的精油主要功能是抗炎和修复作用
当植物受到伤害的时候，植物中的单萜烯类分子会开始对抗有害物质。而倍半萜烯类分子则负责安抚植物。炎症是一种很重要的病症，因为它可以帮助植物进行对抗。但如果炎症持续时间过长就会对自身机体造成影响。倍半萜烯类分子可以帮助身体抗炎。
我刚才也跟你们提到了单萜烯类分子具有抗炎作用，这两种分子的抗炎机制是不同的当我们谈到单萜烯类分子性质的时候就会说到淋巴系统、倍半萜烯类分子也是一样，它有强健血管的功能。它既可以作用于淋巴管又可以作用于静脉管、静脉壁。这种分子可以治疗循环系统的问题。倍半萜烯类分子的主要作用是安抚，单萜烯类分子的性质是阳性的、对外的、对抗的。而倍半萜烯类的分子性质是相反的，它的性质是阴性的、对内的。它可以安抚身体帮助身体平静下来
其实在几千年前在完全不同的传统下。人类就在冥想和精神放松时。使用了富含倍半萜烯类分子的精油和树脂、倍半萜烯类分子会作用于身体内部，帮助人们打开精神通道。倍半萜烯类分子和单萜烯类分子一样都具有抗过敏的特性。倍半萜烯类分子还有降压的效果。我们知道现在在全世界高血压、心血管疾病是很常见的，那含有倍半萜烯类分子的精油可以很好地治疗高血压。高血压病很难医治，可以治疗高血压病症的药物品种很少，需要很多药量才能治疗高血压。所以倍半萜烯类分子可以治疗高血压的特性是很珍贵的。倍半萜烯类分子和单萜烯类分子还具有免疫调节的作用。这是什么意思呢？免疫是指我们自身能够保护身体不受外界或内部侵害。有的时候我们体内负责免疫的分子会发生错误，这时候我们就很容易生病。比如我们处在30人的屋子里，其中的1、2个人感冒了，这说明这2个人当时的免疫系统有问题。所以他们生病了。这是免疫力低下的信号。不过也可能会发生相反的状况，比如人体内的免疫会加剧。这时身体将会对抗自身这种情况变得越来越普遍。
这种疾病叫做自身免疫性疾病这种疾病很严重。他们需要使用大量的肾上腺皮质激素，但长期使用副作用很大。倍半萜烯类分子和单萜烯类分子都可以调节免疫。倍半萜烯类。分子和单萜烯类分子，可以在免疫加剧时抑制免疫，它们也可以在机体免疫不足时增强免疫。接着讲倍半萜烯类分子对于心理方面的作用，它也用在很多宗教和灵修中，倍半萜烯类精油经常用于冥想，这可以提高意识水平。它可以让人找到内心的平静，也可以帮助机体放松精神，让我们的意识与大地和宇宙的能量相连、倍半萜烯类精油不仅可以消除身体上的疾病，比如说它有抗炎性，还可以消除心理上的问题比如治疗信仰和内心刻板问题。它可以使人平静，让神经系统达到平衡、倍半萜烯类分子属于负极分子，这类分子没有什么副作用，它对皮肤的刺激性比单萜烯类分子小，我们甚至可以在皮肤上涂抹纯的倍半萜烯类精油。
